Jardín Interior

Este espacio no viene a evaluarte. Viene a escucharte un momento. Entra despacio, mira cómo está tu jardín hoy y sal con un paso pequeño.

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Tu jardín de hoy

Tu paso pequeño:

Un cuidado importante:
Si esto se siente demasiado para sostenerlo a solas, busca a una persona de confianza o un espacio de apoyo psicológico de la universidad. Pedir ayuda también es cuidar tu jardín.

Inhala

Sigue la luz durante un minuto. No tienes que hacerlo perfecto.