Después de un corte
El duelo no espera a que cierren notas.
Esto no es
No es debilidad quedarte sin ganas. Tampoco es cine quedarte en el teléfono.
Esto sí es
Es un duelo real: se pierde una persona, una rutina y una versión de tu semana.
Una ruptura en semestre es incómoda porque la vida académica no se pausa. Hay que entregar, asistir, existir en los mismos pasillos o en el mismo grupo de WhatsApp.
Duele el silencio. Duele el impulso de revisar. Duele la vergüenza de “no debería estar así por esto”. Sí deberías. El vínculo importaba.
Hoy no se trata de superarlo. Se trata de pasar las próximas 24 horas sin convertirte en tu peor versión ni en una estatua.
Tres prácticas
01 · Una regla de 24 horas
Hoy no revisas su perfil. Mañana lo decides de nuevo. El día es el tamaño correcto.
02 · Cuerpo primero
Come algo, ducha, diez minutos afuera. El duelo se siente menos imposible con glucosa.
03 · Una persona
Un mensaje a alguien que no sea esa persona. “Estoy mal, no necesito consejo.”